Những điều cần biết cho các bậc phụ huynh

Chúng ta đã biết được rằng có nên cho trẻ sơ sinh uống nước không rồi, nhưng, vậy thì khi nào mới cho bé làm quen với nước? Khi bé đã ngoài 6 tháng tuổi, lúc này con cũng bắt đầu ăn dặm nên mẹ có thể cho bé uống nước lọc sau bữa ăn để giữ sạch khoang miệng, giúp vị giác của bé cảm nhận tốt mùi vị của thức ăn. Tuy nhiên, mẹ đừng vội cho con uống "càng nhiều càng tốt" nhé, lúc này bé chỉ cần tối đa là 30ml/lần thôi (khoảng 2 thìa), tức là khoảng 200 - 300ml/ngày. Cho đến khi bé được 1 tuổi trở lên, mẹ có thể cho con uống nước theo nhu cầu; tuy vậy, mẹ nên để ý màu sắc nước tiểu để nhận biết bé đã uống đủ nước hay chưa.

Thông thường, nước tiểu của bé trong, màu hồng nhạt hay vàng nhạt; trường hợp nước tiểu sậm màu (vàng sậm hoặc vàng cam) thì có thể bé đang thiếu nước trầm trọng, mẹ có thể bổ sung thêm nước cho con nhé! Mẹ có thể tính lượng nước cần bổ sung cho bé mỗi ngày (bao gồm cả nước lọc, sữa và lượng chất lỏng bé "nạp" vào hàng ngày) dựa vào cân nặng của bé như sau:

Mẹ đã biết được rằng có nên cho trẻ sơ sinh uống nước không rồi, vậy thì khi nào mới cho bé uống nước, và uống bao nhiêu? (Ảnh minh họa) 

Cân nặng của trẻ (kg) Lượng chất lỏng cần bổ sung/ngày (ml/ngày)

< 4.5kg 425 ml/ngày

4.5kg đến < 5kg 510 ml/ngày

5kg đến < 6.3kg 595 ml/ngày

6.3kg đên < 7.2kg 680 ml/ngày

7.2kg đến < 8.1kg 765 ml/ngày

8.1kg đến < 8.5kg 850 ml/ngày

8.5kg đến < 9kg 935 ml/ngày

9kg đến < 10,9kg 992 ml/ngày

10,9kg đến < 11.8kg 1,020 ml/ngày

11.8kg đến < 12.7kg 1,077 ml/ngày

12.7kg đến < 13.6kg 1,105 ml/ngày. 

Lưu ý khi cho trẻ uống nước:

Không nên cho trẻ uống nước trước bữa ăn vì vừa khiến con có cảm giác no, không muốn ăn đồng thời làm loãng dịch vị, không tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa nói chung.

- Cho trẻ uống theo nhu cầu, không nên uống nước trước hoặc trong khi ăn.

- Hạn chế uống nhiều nước trước khi đi ngủ vì có thể khiến con dễ "tè dầm" hoặc thức giấc giữa đêm, gây ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Ngọc Diệp (Theo Congluan)