Sử dụng nước ấm tốt cho sức khỏe

Nước là nguôn tài nguyên không thể thiếu trong cuộc sống của mỗi người việc sử dụng nước như thế nào cho đúng cách lại là do ý thức của mỗi người, nước phục vụ cho nấu ăn, sinh hoạt như tắm, giặt, một số điều mà mọi người ít biết đến nước ấm giúp những người đau cơ phục hồi nhanh chóng.

Nước ấm giúp người đau cơ phục hồi nhanh hơn.

Từ lâu, nhiều người thường cho rằng nước lạnh là liều thuốc hữu hiệu cho các vận động viên bị đau cơ, giúp họ hồi phục nhanh hơn. Tuy nhiên, một nghiên cứu của các nhà khoa học Australia lại chỉ ra điều ngược lại.

Những người tắm bằng nước ấm sau khi tập thể thao đã tăng 10 - 15% lượng cơ bắp, trong khi những người tắm bằng nước lạnh lại chỉ tăng được 5%. Nghiên cứu này được cho là sẽ góp phần không nhỏ giúp các vận động viên cải thiện cơ bắp và sức khỏe.

Giảm cân nhờ tắm nước ấm.

10 phút ngâm mình trong bồn nước ấm, cùng một ít tinh dầu hoặc tắm nước ấm với vòi hoa sen sẽ giúp bạn loại bỏ đáng kể lượng mỡ thừa.

Nước ấm có công dụng thư giãn, làm ấm cơ thể trong mùa lạnh, làm sạch bụi bẩn trên người, nhưng ít ai biết rằng, nó còn được dùng như một liệu pháp giúp giảm nhẹ triệu chứng của một số bệnh và giúp giảm cân, làm đẹp hiệu quả. Tắm nước ấm có thể loại bỏ sự mệt mỏi trong ngày, thúc đẩy lưu thông máu, tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy phân hủy chất béo.

Tắm không đơn thuần chỉ giúp cơ thể chúng ta sạch sẽ mà còn có thể giúp giảm béo. Chỉ cần 10 phút mỗi ngày ngâm mình cùng nước ấm, bạn sẽ vừa giúp máu lưu thông dễ dàng hơn vừa thủ tiêu được kha khá calories.

Uống nước ấm tốt cho sức khỏe.

Nước ấm cũng sẽ làm cho bạn đổ mồ hôi và loại bỏ một số độc tố trong cơ thể ra ngoài, giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn, khỏe mạnh hơn và phòng tránh được một số bệnh thông thường.

- Tâm trạng tốt: Bằng cách uống nước ấm, bạn có thể “loại bỏ” được những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực ra khỏi hệ thống thần kinh . Nó đồng thời giúp “làm sạch” trong suy nghĩ và tạo cho bạn một trạng thái cảm xúc tốt hơn.

- Tránh bệnh tật: Uống nước ấm giúp làm sạch lỗ mũi. Điều này đặc biệt hữu ích nếu bạn đang bị tắc nghẽn mũi khi bị bệnh. Hơi từ nước nóng làm lỏng tất cả các chất nhầy trong mũi để thông mũi và dễ thở hơn.

- Tăng miễn dịch: Cho một chút nước chanh và mật ong vào cốc nước ấm để uống sẽ thúc đẩy khả năng miễn dịch.

- Tăng miễn dịch: Cho một chút nước chanh và mật ong vào cốc nước ấm để uống sẽ thúc đẩy khả năng miễn dịch.

- Tiêu diệt tác nhân gây bệnh: Uống nước ấm vào buổi sáng sẽ “giết” chết các vi khuẩn có hại trong cổ họng và ruột, giúp khôi phục lại độ ẩm của cơ thể bị mất trong đêm.

- Làm sạch cơ thể: Uống một ly nước ấm pha với một ít nước chanh trước khi ăn sáng có thể là một giải pháp hoàn hảo để làm sạch cơ thể bạn.

- Táo bón: Uống nước ấm hàng ngày là một phương thuốc được coi là có thể làm giảm táo bón vì nó kích thích ruột.

Nước ấm có lợi cho sức khỏe, nguồn nước sinh hoạt ngày càng bị ô nhiễm nặng, cần có một thiết bị để có nguồn nước sạch trước khi đun nước uống để loại bỏ các tạp chất trong nguồn nước. Máy lọc nước hiện đang là giải pháp tốt nhất hiện nay. Vậy máy lọc nước nào, sử dụng công nghệ lọc nào tốt nhất hiện nay?

Công ty TNHH Mandetra - Ekodai kinh doanh  sản phẩm máy lọc nước cao cấp chính hãng Nhật Bản. Máy lọc nước Dileka sử dụng công nghệ lọc Nano không dùng điện, khi nguồn nước được lọc qua máy lọc nước Dileka sẽ là nguồn nước giàu ion âm có lợi cho sức khỏe. Khi nguồn nước được loc qua máy lọc nước sẽ tiết kiệm thời gian khi đun, đặc biệt khi rửa bát, xoong nồi có dầu mỡ sẽ không cần nước rửa bát mà vẫn sạch hết. Một sản phẩm tốt, hãy đến 133 Thái Hà bạn sẽ biết rõ hơn về sản phẩm. Sức khỏe là vốn quý !!

Tin liên quan

7 lý do nên uống nước cam mỗi ngày (17/05/2016)

Nha Trang lo thiếu nước sinh hoạt (23/05/2016)

Thiết bị làm mềm nước (12/12/2015)

Chung cư phải dùng nước 'bẩn': Chưa rõ trách nhiệm, thiếu quy chế (09/05/2016)

Kiếm lời từ bán nước sạch (10/05/2016)

Công nghiệp sản xuất (29/06/2016)

Lào Cai ngộ độc nước bị nhiễm hóa chất 8 công nhân nhập viện (14/04/2016)

Vai trò của nước đối với sức khỏe (11/04/2016)

Lên đầu trang